Porque nenhuma Dieta funciona
Ola meninas tudo bem? espero que sim! O post hoje é sobre porque a gente faz dieta e nada funciona? É muito complicada esta questão né.
Quantas pessoas você,eu conhecemos que iniciam uma dieta, melhoram, e depois de um tempo engordam de novo?
Se você já tentou fazer algum programa de emagrecimento, dieta ou regime, isso não é nenhuma novidade.
A pergunta é!
Por que que elas voltam a engordar?
Porque Dieta de Emagrecimento não funciona!
A dieta geralmente dá um efeito imediato, que prejudica a sua saúde para depois voltar a engordar novamente.
Quando a gente pensa em fazer um programa de emagrecimento, imediatamente já projetamos três coisas:
Quando a dieta vai começar?
Quando chegar à metade vou estar bem?
Quando vou atingir meu objetivo e terminar a dieta?
E quando a dieta termina, o que acontece?
Você volta à mesma situação anterior.
E isso segue num ciclo vicioso que só vai ser prejudicial à nossa Saúde.
Mas se Dieta não funciona, o que fazer para eliminar a gordura definitivamente?
A resposta é muito simples:
Mudança de Cabeça, o psicológico é oque faz toda diferença experiencia propiá!
Não pense em iniciar uma dieta com o objetivo de emagrecer 15kg ou de perder 20cm de cintura.
Pois quando você atingir este objetivo, provavelmente vai se dar por satisfeita e abandonar a dieta.
Engordamos também porque.
Não fazemos exercício .
Vivemos com stress excessivo.
Dormimos muito mal.
Uma série de coisas que juntas, fazem com que você perca sua Saúde e acumule gordura.
Por isso não se preocupe em comer menos, não se preocupe em gastar mais calorias.
Se preocupe em melhorar a sua Saúde, só com esse foco.
O post de hoje foi este meninas espero que gostem até o próximo post beijos.
Quantas pessoas você,eu conhecemos que iniciam uma dieta, melhoram, e depois de um tempo engordam de novo?
Se você já tentou fazer algum programa de emagrecimento, dieta ou regime, isso não é nenhuma novidade.
A pergunta é!
Por que que elas voltam a engordar?
Porque Dieta de Emagrecimento não funciona!
A dieta geralmente dá um efeito imediato, que prejudica a sua saúde para depois voltar a engordar novamente.
Quando a gente pensa em fazer um programa de emagrecimento, imediatamente já projetamos três coisas:
Quando a dieta vai começar?
Quando chegar à metade vou estar bem?
Quando vou atingir meu objetivo e terminar a dieta?
E quando a dieta termina, o que acontece?
Você volta à mesma situação anterior.
E isso segue num ciclo vicioso que só vai ser prejudicial à nossa Saúde.
Mas se Dieta não funciona, o que fazer para eliminar a gordura definitivamente?
A resposta é muito simples:
Mudança de Cabeça, o psicológico é oque faz toda diferença experiencia propiá!
Não pense em iniciar uma dieta com o objetivo de emagrecer 15kg ou de perder 20cm de cintura.
Pois quando você atingir este objetivo, provavelmente vai se dar por satisfeita e abandonar a dieta.
Você precisa começar a adotar um programa de desenvolvimento de saúde de maneira contínua,Bons abito fazem muito bem a nossa saúde não só ajuda a emagrecer mais posso dizer que desde que mudei meu modo de se alimentar principalmente muita coisa mudou nós ficamos mais ágeis com disposição, não só na alimentação, mas em todas as áreas, pois ninguém engorda só porque está comendo mal.
Engordamos também porque.
Não fazemos exercício .
Vivemos com stress excessivo.
Dormimos muito mal.
Uma série de coisas que juntas, fazem com que você perca sua Saúde e acumule gordura.
Por isso não se preocupe em comer menos, não se preocupe em gastar mais calorias.
Se preocupe em melhorar a sua Saúde, só com esse foco.
O post de hoje foi este meninas espero que gostem até o próximo post beijos.
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